08 mai 2008
Jour 5
Cinquième journée de régime.... Tout va bien !!!!
Mais je suis DEJA TRES TRES TRES contente de ma perte de poids... Mais ne crions pas victoire !
Voici mes premiers repas de régime, je vous les décrit et j'indiquerais le nombre de points utilisé et surtout mes remarques, constat, espoir et desespoir
Grâce à "mon coach virtuel", j'ai toujours autant de motivation à le faire...........
Mes menus "pointés"
Petit déjeuner : 4 Points
0 point = une tasse de thé SANS sucre, SANS lait
2 point = 30 gr de Spécial K
2 points = 20 cl de lait demi écrémé
Constat : Je vais vite aller faie des courses pour m'acheter des kiwis et du fromage blanc o %, des biscottes pour changer un peu...
Déjeuner : 4 Points
4 points = 200 gr de pâtes.....
0 points = tomates croque au seil
0 point = une pomme
Constat : Repas féculent avant compétition de sport de ma fille !
Collation : 3 points
1 point = yaourt 0 % aromatisé aux framboises
2 point = une barre de céréales spécial K
Constat : Petite collation bien agréable, prise avec les enfants durant leur goûter
Dîner: 11 points
10 point = part de quiche maison sans lardon, jambon degraissé, découénne
1 point = 1 yaourt 0 %
Constat : Quiche préparé par fille... Hum ! Elle était bonne cette quiche
POINT QUODIDIEN : 22 POINTS /24 autorisés
Constat quotidien: Très belle journée en famille sans de petite fingales. De plus, je suis allée faire les courses et c'est bien agréable de remplir son caddie de kiwi, pomme, tomates, laitue, concombre, yaoûrt 0 % compote de fruit allégé, crèem fraîche allégée, viande blanche etc... Je me sens toute heureuse de ces courses
Commentaires
bravooo ma belle
félicitations!! pour les courses je vais faire de même demain!!
biz mumu
bravo!!!!! dis moi, c'est pas trop dur? moi je grignotte tout le temps!
C'est super ! Continues comme ça !
Poster un commentaire
Rétroliens
URL pour faire un rétrolien vers ce message :
http://www.canalblog.com/cf/fe/tb/?bid=450813&pid=9100797
Liens vers des weblogs qui référencent ce message :